Karen 
Zoete aardappel is zo’n heerlijke groente! De smaak is echt super en het bevat zoveel goede voedingsstoffen waar je lichaam – en je hormonen – heel blij van worden! Het bevat veel vezels, vitamine B en C, en betacaroteen (waar je lichaam weer vitamine A van maakt), ijzer en selenium, … Lees meer
Waarom kan de één onder grote werkdruk staan of veel verantwoordelijkheden dragen zonder er stress door te krijgen, terwijl een ander al stress krijgt van de enkele gedachte erover?
Holistisch betekent niets meer en niets minder dan dat je naar jezelf kijkt als een geheel. Bij klachten en bij de aanpak van deze klachten, denken we vaak alleen aan ons fysieke lichaam. Maar we zijn veel meer dan dat. Vanuit holistisch oogpunt hebben we een fysiek, mentaal, emotioneel, energetisch én … Lees meer
Flow, dat fijne gevoel dat je leven moeiteloos verloopt. Als vanzelf. Dat wat je doet, samenvalt met wie je bent. Je ervaart plezier omdat je positief en intensief met iets bezig bent. Je verwezenlijkt je hoogste potentieel. Flow betekent dat je ten volle JA zegt tegen het leven zoals het … Lees meer
Bij slecht slapen denken we als oorzaak vaak aan stress, piekeren of zorgen die we ons ergens over maken. En ja, die hebben grote invloed op onze kwaliteit van slapen. Maar waar we vrijwel nooit aan denken, is dat de kwaliteit van onze slaap valt of staat met de manier … Lees meer